Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 109.06g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), На Вишневой Чапати, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Краснобор Филе Бедра Индейки, Лук, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Dinner: Шашлык из Свинины, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Нектарин, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|