|
♍️
|
70.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 164.54g | Prot: 149.21g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Kebir Tereyağ, Domatesler, Yumurta, Çökelek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Snacks/Other: Koska Üzüm Pekmezi, Toz Şeker, Ülker Golf Maraşım, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Sütaş Dil Peyniri, Kadayıf, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|