Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 129.75g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Краснобор Филе Бедра Индейки, Националь Рис Здоровье, Лук, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Dinner: Бондюэль Кукуруза на Пару, Кижуч. Snacks/Other: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Danone Творог Мягкий 5%, Черешня, Абрикос, Творожная Запеканка в Мультиварке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|