Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 145.33g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль. Lunch: Помидоры, Кабачок, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Куриное Филе, Гречка, Морковь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль, Помидоры. Dinner: Семга, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|