Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 145.89g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Кабачок, Творог 5%. Dinner: Огурец, Помидоры, Семга. Snacks/Other: Черешня, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|