Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 122.38g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе, Сало, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Першинский Творог 1,8%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Семга, Огурец. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Danone Творог Мягкий 5%, Дикси Яблоки Голден, Творожная Запеканка в Мультиварке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|