Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 135.17g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Умалат Сыр Чечил, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Яйцо (Целое), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Першинский Творог 1,8%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сало, Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яйцо (Целое). Dinner: Окей Форель Карельская, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка в Мультиварке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|