Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 141.64g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Чечил. Lunch: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе, Сало, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Першинский Творог 1,8%, Растительное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец, Помидоры, Окей Форель Карельская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка в Мультиварке, Danone Творог Мягкий 5%, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|