Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 150.51g | Prot: 84.60g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Murat, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Biber, Pınar Hamburger Köftesi. Snacks/Other: Çerezya Ceviz İçi, Ülker Golf Maraşım, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|