Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 147.04g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры, Кабачок, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец, Форель. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Морковь, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Excess Free Псиллиум, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|