Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 144.80g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Vici Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Китайская Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Помидоры, Лосось. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Псиллиум, Отруби Пищевые Овсяные, Подсолнечное Масло, Мука Рисовая Цельнозерновая, Мука Кукурузная, Морковь, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|