Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 144.44g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Zero Сироп, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Тушеная в Мультиварке, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. Dinner: Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Псиллиум, Камбала Филе Порционное, Мука Рисовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|