Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 141.65g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Zero Сироп, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Excess Free Псиллиум, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Бедро Цыпленка Бройлера без Кости, без Кожи, Гриль, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, VPLab Nutrition Platinum Whey, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|