|
Любая активность сверх среднедневной, и мой организм сразу делает запасы воды. Поэтому у меня всегда привесы после выходных. Всегда! вчера был не выходной, но активность превысила среднестатистическую аж в 2 раза🤗 результат утреннего взвешивая был предсказуем с вечера🤔 все уЗбАкоила себя😆😆😆
|
80.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 140.70g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриное Филе. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриная Грудка в Кефире, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey, Zero Сироп, Excess Free Псиллиум, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
А я даже не знаю чем себя успокоить. Кбжу вчера не превысила, активность нормальная. И пол кило привеса 😢
17 May 18 by member: lisa_elenka
|
Извините, что пишу здесь, но какой рецепт у Ваших котлет рыбных? Буквально за пост до этого видела. Заранее большое спасибо!!
18 May 18 by member: lisisimon
|
lisisimon, ой, тут я Вам ни чем не помогу, я покупаю фарш в одном проверенном местечке, или уже готовые котлетки(полуфабрикат) беру. Могу сказать только, что в составе шпик свиной и щука. Сама я не умею делать вкусные рыбные котлеты 😕
18 May 18 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|