Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
81 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 159.03g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: Zero Сироп, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Zero Сироп, Данон Творог Мягкий 5%, Excess Free Псиллиум, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|