Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 159.89g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Zero Сироп, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Морской Окунь. Snacks/Other: Zero Сироп, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо, Першинский Творог 5%, Айдиго Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|