|
эТТТТТо не серьезно😒 но вполне предсказуемо, воду вчера пила как. положено, а вот наоборот... наоборот плохо. Так что сегодня буду много бегать 😁
|
82 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 184.50g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Zero Сироп. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Филе Индейки. Dinner: Морской Окунь, Лукашинские Томаты, Индилайт Мясо Индейки. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Айдиго Желатин Пищевой, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо, Першинский Творог 5%, Zero Сироп. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|