Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 86.94g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Мои Кексы Любимые, Яйцо (Целое), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Реж Хлеб Хлеб Скандинавия, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вино Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Умалат Сыр Сулугуни, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Айдиго Желатин Пищевой. more...
|
|
717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Ironing - 40 minutes, Samsung Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|