Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 100.39g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Мои Кексы Любимые, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая. Dinner: Vитамин Мексиканская Смесь, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд). Snacks/Other: Лаваш, Мои Кексы Любимые, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Био Баланс Кефирный 1%, Айдиго Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сегодня пасмурно, по прогнозу дождь, но воздух волшебный, тихо, совершенно безветренно. Люблю дождь! Пятница, впереди два выходных!!! всем отличного настроения
19 Apr 18 by member: vodolei4nk
|
приветик.... ну рассказывай... что и как!!))) как дела?
19 Apr 18 by member: pomorie
|
приветик! да в целом все очень даже хорошо))) все читаю про Кето, но нет не решусь наверное, смелые вы люди)))
20 Apr 18 by member: vodolei4nk
|
))))) да ничего там такого страшного нет....)))
20 Apr 18 by member: pomorie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|