Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 94.26g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|