Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 90.35g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Грецкие Орехи, Панкейки (Мои), Банан, Першинский Творог 5%. more...
|
|
269 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|