Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 131.38g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Панкейки (Мои), Яйцо (Целое). Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Куриная Грудка, Яйцо (Целое), Село Луговое Сметана 15%, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Окей Свинина Окорок Б/К, Панкейки (Мои), Панкейки (Мои), Банан, Першинский Творог 5%. more...
|
|
1117 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Cooking - 3 hours, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|