|
привес за выходные, обычное дело, и дело даже не в том, что, что то не то съела, а в том, что вообще не сливается вода. Но тем не менее за неделю - 0.9 кг. По плану было 1 кг в неделю, так что все идет по плану👌
|
1561 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 89.82g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Реж Хлеб Хлеб Скандинавия. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Vитамин Мексиканская Смесь, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Био Баланс Творог Мягкий, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Айдиго Желатин Пищевой, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Мои Кексы Любимые. more...
|
|
410 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|