|
Kahvaltı ⏰10.00 Günaydın keyifli sabahlar 🙏🤗 ara öğünüm yulaf lapası 😻🫶
|
1698 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 78.97g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Ananas, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, MAKBUL Keten Tohumu, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Limon, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kırmızı mercimek çorbası 🍜✌️, Karabuğday pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Patlıcan yemeği 🍆. Snacks/Other: Dark / Cachet, Frambuaz/ IFF’S, Çiğ Kaju/ Harras , Yulaf, Heynut/ Çikolatalı Fıstık Ezmesi . more...
|
|
 Comments
Koşu da eklendi mi? Afiyetle Banu😊
30 Apr 24 by member: wisteria..
|
Tempolu yürüyüş eklendi wisteria, ben pek koşamam fakat iyi yürürüm 😻 çok teşekkür ederim 🙏🤗
30 Apr 24 by member: Banu✌️
|
30 Apr 24 by member: wisteria..
|
Yulaf lapasini nasıl yapiyorsun acaba ve yulafi guzellestirmek icin ne yapabilirim az kalorili olmasi şartıyla
30 Apr 24 by member: SİLAAA
|
İşte o bir sonra ki aşama olmuyor bir türlü 🤦♀️ çabuk kesiliyorum , malum sebepten 🙈😁
30 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Kakaolu sütü, yulaf, muz var içinde bir tutam kaya tuzu vanilya aroması, piştikten sonra bir miktar hurma suyu ekledim. İçerik böyle, kalorisini kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
30 Apr 24 by member: Banu✌️
|
30 Apr 24 by member: invisible guest
|
30 Apr 24 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|