|
Доброе, вкусное утро друзья!!! Возвращаюсь к подсчетам. Ухожу в дефицит на 12 недель. 2 первые недели 1800, т.к еще в отпуске, спать буду дольше, нормально смогу держать такую цифру. С выходом на работу буду поднимать до 2000. Возвращаюсь в зал🏋️♀️
|
1722 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 126.62g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Яйцо, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны. more...
|
|
 Comments
26 Aug 19 by member: DmitryShum
|
26 Aug 19 by member: maran78
|
26 Aug 19 by member: G_Katerina85
|
26 Aug 19 by member: storyowner
|
Светик 🥰🥰🥰🥰🙌🙌🙌🙌😍Приветик Светик))как приятно видеть утренние нарезки твоего бананобутера😂😂😂
С приездом!!!
Хорошего тебе настроения)
Радости)
Счастья и лёгкости восприятия)
И ещё-удачи на дефиците💪💪😘🥰🥰🥰
26 Aug 19 by member: МаковаТ
|
DmitryShum, Дима приветик!!! Без ФС уже ни как😉
26 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
maran78, Натулечка, приветик🌺🌺🌺
26 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
G_Katerina85, Катюша спасибо!
26 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
storyowner, 🤣🤣🤣 и правда наконец то, урааа!!!
26 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
МаковаТ, Танюша, а мне то как приятно, что кому то нравятся фото моих однотипных завтраков😁🌺🌺🌺 спасибо за пожелания🌞🌞🌞
26 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|