Когда ты голоден и нужно быстро и вкусно, то достаточно, чтоб в холодильнике был лаваш, сыр, яйца и помидор😋
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 106.65g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Фундук Фундук, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Лента Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
Comments
поддерживаю!) я на сковороду обычно кидаю квадрат из лаваша, туда тёртый сыр, в центр яйцо, потом специи, чуток помидорки, завлрачиваю и под пресс небольшой. Ваще вкуснятина ещё та😃
28 Oct 18 by member: fanatka02081988
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|