|
на полдник бананово-вафельная история😋
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2843 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 130.78g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Тонкий, Agama Филе Семги, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено, Agama Филе Семги, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Морковь, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Ролл Калифорния, Dziugas Сыр Твердый, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан, Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Какие симпатичные вафельки! 🤤
28 Sep 18 by member: ЗвездаСевера
|
28 Sep 18 by member: dana_ct
|
01 Oct 18 by member: vodolei4nk
|
dana_ct, вообще то рецепт теста был для кексов, а я пеку из него вафли:
2 яйца, 150 гр мягкого творожка(у меня Данон 5%,170 гр кладу все), 3 ст. л(30гр) овсяных отрубей., 2 ст.л(20 гр) любой муки или манки., 3 ст.л(20 гр) сухого молока или протеина., щепотка соли, подсластитель по вкусу, ваниль,разрыхлитель 1 ч.л. Все перемешать, дать тесту минут 5 подышать и выпекаем вафли или кексы или оладушки 😉
01 Oct 18 by member: vodolei4nk
|
Добавлю, вкусно очень теплые со сметаной(мягким творожком)
01 Oct 18 by member: vodolei4nk
|
А если кексы то при какой температуре и сколько времени, не подскажите
10 Oct 18 by member: ayrys
|
ayrys, при температуре 170 гр. 30-40 минут.
10 Oct 18 by member: vodolei4nk
|
Спасибо большое, не дождалась ответа)) пекла на 200 пока не поднялись, потом до готовности при 180, всего минут 40. Отличные кексики вышли! Спасибо за рецепт!
10 Oct 18 by member: ayrys
|
ayrys, я рада, что Вам понравились. В них еще можно ягоды или кусочек шоколада во внутрь добавлять, а еще я и оладьи из этого теста пекла😊
10 Oct 18 by member: vodolei4nk
|
Да, с ягодами должно быть очень хорошо! Буду пользовать!
10 Oct 18 by member: ayrys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|