vodolei4nk's Journal, 05 Apr 19

#оченьВкусноКекспятиминутка

View Diet Calendar, 05 April 2019:
2072 kcal Fat: 76.39g | Prot: 173.28g | Carbs: 164.24g.   Breakfast: Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо, Киви, Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс пятиминутка. more...
1520 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

173 Supporters    Support   

21 to 40 of 43
Comments 
+ 
05 Apr 19 by member: masha777777777
рецептик) 
05 Apr 19 by member: АнастасияМак2211
😊👍  
05 Apr 19 by member: irena54
Можно рецептик))  
05 Apr 19 by member: allevia86
👍 
05 Apr 19 by member: IrinaSatarina
+ 
05 Apr 19 by member: Zenya62
А сверху как так сделать?)) 
05 Apr 19 by member: RinaRinska
и мне,пожалуйста  
05 Apr 19 by member: feeya8383
😋😋😋 
05 Apr 19 by member: AliceMir
Рецепт 
05 Apr 19 by member: mmmiiiiioooo
Рецепт в студию😍 
05 Apr 19 by member: plutishka987
+ 
05 Apr 19 by member: kpk.ivashka
ждем рецепт :33 
05 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
+ 
05 Apr 19 by member: alenkaefremchik
рецептик, пжлста!!!! 
05 Apr 19 by member: 26.10.2018
Кекс пятиминутка. Сразу хочу сказать, что кекс получается достаточно "сухим" * 2 ст.л (20гр) овсяных отрубей) у меня они просто всегда есть, наверняка можно заменить хлопьями * 1 ст.л (10гр) манной крупы * 2 ст.л (20гр) сухого молока или протеина или соевого белка * 2 ст.л (15гр) какао порошка * 1 ч.л разрыхлителя * ваниль, корица по жкланию * щепотка соли(я кладу всегда, можно не класть) * подсластитель по вкусу * молоко 3 ст.л (30мл) если используете соевый белок, то 50 мл.  
05 Apr 19 by member: vodolei4nk
Как сверху рисунок изобразить? Зубочисткой? 
05 Apr 19 by member: RinaRinska
В микре, Свет? 
05 Apr 19 by member: 8800775
И чем ты его промазала? 
05 Apr 19 by member: 8800775
Я смешивают все ингридиентов сразу в той миске, в которой и собираюсь выпекать. Ставлю в микроволновую печь на 5 мин. Мощность 800 Вт. *разрезаю готовый кекс на 2, сегодня разрезала на 4 коржа. Крем: баночка творожка, у меня Данон 5% 170гр. Добавляю подсластитель и смазываю коржи. Сверху несколько капель шоколадного сиропа, и делаем разводы ложкой. Ножом, зубочисткой, палочкой для суши...или украшаем на свой вкус и талант😉 Можно добывать орехи или ягоды.  
05 Apr 19 by member: vodolei4nk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vodolei4nk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.