#оченьВкусноКекспятиминутка
|
2072 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 173.28g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо, Киви, Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс пятиминутка. more...
|
|
21 to 40 of 43
Comments
05 Apr 19 by member: masha777777777
|
05 Apr 19 by member: АнастасияМак2211
|
05 Apr 19 by member: irena54
|
05 Apr 19 by member: allevia86
|
05 Apr 19 by member: IrinaSatarina
|
05 Apr 19 by member: Zenya62
|
А сверху как так сделать?))
05 Apr 19 by member: RinaRinska
|
05 Apr 19 by member: feeya8383
|
05 Apr 19 by member: AliceMir
|
05 Apr 19 by member: mmmiiiiioooo
|
05 Apr 19 by member: plutishka987
|
05 Apr 19 by member: kpk.ivashka
|
05 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
05 Apr 19 by member: alenkaefremchik
|
05 Apr 19 by member: 26.10.2018
|
Кекс пятиминутка. Сразу хочу сказать, что кекс получается достаточно "сухим"
* 2 ст.л (20гр) овсяных отрубей) у меня они просто всегда есть, наверняка можно заменить хлопьями
* 1 ст.л (10гр) манной крупы
* 2 ст.л (20гр) сухого молока или протеина или соевого белка
* 2 ст.л (15гр) какао порошка
* 1 ч.л разрыхлителя
* ваниль, корица по жкланию
* щепотка соли(я кладу всегда, можно не класть)
* подсластитель по вкусу
* молоко 3 ст.л (30мл) если используете соевый белок, то 50 мл.
05 Apr 19 by member: vodolei4nk
|
Как сверху рисунок изобразить? Зубочисткой?
05 Apr 19 by member: RinaRinska
|
05 Apr 19 by member: 8800775
|
05 Apr 19 by member: 8800775
|
Я смешивают все ингридиентов сразу в той миске, в которой и собираюсь выпекать. Ставлю в микроволновую печь на 5 мин. Мощность 800 Вт.
*разрезаю готовый кекс на 2, сегодня разрезала на 4 коржа.
Крем: баночка творожка, у меня Данон 5% 170гр. Добавляю подсластитель и смазываю коржи. Сверху несколько капель шоколадного сиропа, и делаем разводы ложкой. Ножом, зубочисткой, палочкой для суши...или украшаем на свой вкус и талант😉
Можно добывать орехи или ягоды.
05 Apr 19 by member: vodolei4nk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|