Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 100.34g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники с Яблоками. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Кабачковая, Перекресток Авокадо , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Малиновый Чискейк, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|