Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 86.41g | Carbs: 266.88g.
Breakfast: Uno Tost Ekmeği, Çökelek, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, İçim Light Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Lunch: Yer Fıstığı. Dinner: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Other: Muz, Kuru Kayısı, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atasoy46's Weight History
|