|
Dat even normaal doen heeft blijkbaar geholpen! Nu doorzetten, tussen de 1600 en 1700 calorieën is blijkbaar prima voor mij.
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 82.23g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Rozijnen, Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen , AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Aldi Tonijnsalade, Crunchy crackers. Dinner: Kidneybonen chili. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Snickers. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|