|
Beetje jammer maar na afgelopen zaterdag niet geheel onverwacht. We beginnen de week weer met frisse moed! 💪🏻
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 90.50g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. Lunch: Kaneel, Trader Joe's Kokosflakes, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Crefée Kruidenkaas, AH Spinazie Deelblokjes, Atkins Penne. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Baresa Houmous, AH Cherrytomaten, Kruidkoek. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobinBut's Weight History
|