|
Ondanks de periode van de maand en gister iets teveel calorieën en koolhydraten, tevreden!
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 87.93g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Milsani Houdbare Magere Melk, Aldi Rijstwafel, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Ei. Lunch: AH Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: Klaas Puul Knoflook Garnalen, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Saladinettes Hollandse Wokgroente. Snacks/Other: Prosecco, Gwoon 100% Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Rijstwafel, AH Popcorn Zout. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|