|
Kijk, dit is dan weer leuk wakker worden op de zondag! Blij dat ik ondanks het ‘aankomen’ van de vorige keer toch heb doorgezet!
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 78.64g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Banaan. Lunch: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Aldi Ongezouten Notenmelange, Nature's Gift Goji Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel. Dinner: Garlan Kruidenkaas, Johma Grillworst Salade, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Brie, Stokbrood, Ons Thuis Merk Pesto Olijven, Beemster Extra Belegen 48+. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|