|
А-7 день, как приятно смотреть на весы. стала замечать что после 19-00 кушат не тянет. но вот желудок почему то болит
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 98.84g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай, Блины с Творогом, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Tuc Крекер, Юргамышские Колбасы Сервелат, Блины на Молоке, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Томатный Сок, Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|