Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
43.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 88.81g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Valio Йогурт с Черникой 2%, Ашатли Деревенское Молоко, Манная Крупа, Черное Море Сироп Лайт, Тыква, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Черное Море Сироп Лайт, Малина, Ашатли Деревенское Молоко. Dinner: Аджика, Goodman Стейк Нью-Йорк, Овощи Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
486 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_chve's Weight History
|