|
трубочки на ночь, и угли , а так же жиров снова переела😬
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
2020 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 114.31g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Mirel Торт Прага, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ржаной Хлеб, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Колбаса Докторская, Банан, Салат из Помидоров с Маслом, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|