|
Vakantie voorbij. De 99 niet gehaald. Maar hop hop, ritme weer oppakken! Werkse iedereen
|
101 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 39.09g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark Citroen. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Aldi Walnoten, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Dinner: Alpro Soya Cuisine Light, AH Bulgur & Quinoa, Gorgonzola, Witlof, AH Kastanjechampignons. Snacks/Other: Nectarines, Bananembrood. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|