Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 81.07g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Голубика, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе. Lunch: Вкус Вилл Мороженое Сливочное с Чёрной Смородиной 10%, Кофе Латте, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Малина, Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Разминка; приседания; отжимания - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|