|
In een week tijd weer 1,1 kg eraf. Happy!
|
117.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3907 kcal
|
Fat: 152.19g | Prot: 48.72g | Carbs: 367.53g.
Breakfast: Groene Thee, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. Lunch: Olijfolie, Raak Limonadesiroop, AH Focaccia Gegrilde Groente. Dinner: Goedland Appelcompote, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Pindasaus, Olijfolie, Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kaassoufflé, Jumbo Patat Frites. Snacks/Other: Fanta Cassis, Raak Limonadesiroop, AH Extra Aardbeien Jam, Doritos Sweet Chili Pepper, Fanta Cassis, Witte Tafelwijn, Wodka, Calvé Sambasaus, AH Witte Bolletjes, Tivall Vegetarische Worstjes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|