Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 66.03g | Carbs: 329.49g.
Breakfast: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Süt, Kayısı, Gevrek, Kuru Hurma. Lunch: Patates Oturtma, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. Dinner: Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Dondurma, Baklava, Kazandibi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atasoy46's Weight History
|