|
Niet verwacht, toch gekregen!
Kcal omhoog naar 1500.
|
70.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 100.07g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Shake, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout, Ei, Banaan, Appel, Notenmix (Ongezouten). Lunch: Aardbeien, Notenmix (Ongezouten), Magere Kwark. Dinner: AH Pijnboompitten, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ei, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Snacks/Other: Cantaloupe Meloenen, Havermoutkoekjes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|