Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1830 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 80.62g | Carbs: 262.75g.
Breakfast: Варенье, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Морковь, Суп из Говядины, Говядина Отварная, Вермишель, Фасоль (без Соли, Отварная), Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое. Dinner: Яблоко, Бабушкино Лукошко Пюре из Абрикосов, Обычные Блины. Snacks/Other: Жареная Баранина, Бекон. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|