|
немного слов о себе..
Мне 50 лет
последнии пару тройку лет забила на себя,алкоголь,еда,зажоры..
в начале года решила взять себя в руки,стрессы и проблемы простот шли со мной рядом и как будто не давали мне начать правильно питаться.
"не было бы счастья, да несчастье помогло"-эт про меня..
приступ почечной колики,больница,стенд в мочеточнике,все это помогло бросить алкоголь,вредную еду и начать наконец-то жить для здоровья ради.
уже готовилась к операции от камней в почке, как обнаружили на фгдс язву желудка, сказать что я охерела,ничего не сказать..естественно операцию отменили,назначили лечение язвы,куча таблеток,стол номер 1,диета диетическая)
если я могла себе на похудении есть все,вписывать в калораж,то теперь ещё и диетические продукты,супы,каши..
из за стента внутри,я не могу заниматься физ нагрузкам,сразу проблемы,кровь в моче, это ужасно дискамфортно,рези,боли в почке,в общем караул...
очень жду операцию через месяц и 10 дней,так жить тяжело и обидно.
берегите здоровье,оно самое дорогое что у нас есть♡
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 68.92g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Абсолютно для Всех Мед, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Пятерочка Яблоко Красное , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Суп Диетический Мой. Dinner: SPAR Курица Отварная, Пюре Овощное Мое. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абсолютно для Всех Мед. more...
|
steady weight
|