Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 72.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3592 kcal
|
Fat: 138.54g | Prot: 218.23g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: 파리바게트 크리스피 치킨 샐러드, 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼. Lunch: 두부된장국, 생선 구이, 김치, 소불고기. Dinner: 오징어무국, 어묵, 호박볶음, 소불고기. Snacks/Other: 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛, 코스트코 콜비잭치즈, 미미제빵소 소금빵, 레드 식사용 와인, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 투썸플레이스 아몬드 튀일. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|