|
Доброе утро ☕️😊
Завтрак был ранний
В 7:30,из за приёма кучи таблеток приходиться рано есть..вес мой на сегодня даже и не знаю.
Произошёл сбой на весах,возможно сейчас они показывают именно реальный вес,я не знаю..
По мне особо и не заметно что худею, если бы шорты не застегнулись,то вообще взяли бы сомнения.
Решила не зацикливаться на взвешивании,просто жить,просто питаться ,пока диетически,просто соблюдать калораж.
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 48.82g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абсолютно для Всех Мед, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Лента Банан, Запеканка Творожная с Бананом♡. Lunch: Запеканка Творожная с Бананом♡, Петелинка Печень Куриная, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Пятерочка Батон, Суп Стол 1, Запеканка Творожная с Бананом♡. more...
|
steady weight
|