Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 45.61g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Панкейки, Глобино Салями Коньячная. Lunch: Агросельпром Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Капуста, Простой Йогурт (Цельное Молоко), АТБ Редис, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Груша. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corystuvach's Weight History
|