Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2653 kcal
|
Fat: 146.40g | Prot: 132.27g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. Lunch: Груша, Чернослив, Миндаль Миндаль, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Сыробогатов Сыр Творожный, Лаваш, Авокадо Авокадо, Крошка-Картошка Картошка, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Coffee Like Латте (400мл), Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. Snacks/Other: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|