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어제 잘 먹긴 했지... ...
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73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 32.87g | Prot: 46.82g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: 매일 소화가 잘되는 우유 단백질, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 호두, 카카오매스, 캐슈넛, 마카데미아 너트, 아몬드, Quaker 오트밀 오리지널. Dinner: 공기밥, 양념게장, 너비아니. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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