Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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562 kcal
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Fat: 24.45g | Prot: 40.89g | Carbs: 35.08g.
Lunch: 하림 닭다리살, 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 달걀, 방울 토마토, 코스트코 플레인 베이글. Snacks/Other: 라라스윗 생우유 아이슈크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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